Nový trendový postní plán prý předběhl i oblíbenou metodu hubnutí, ketodietu. Princip této diety spočívá v tom, že vaše buňky si myslí, že nejsou krmena. Co byste o ProLon dietě měli ještě vědět kromě toho, že se jedná o pravidelnou formu půstu?
Posouvá vaše tělo do postního režimu těží z něj
Jak informuje portál health.com, registrovaná dietoložka, odbornice na výživu, která denně řeší otázky ohledně hubnutí, vyzkoušela ProLon dietu na vlastní kůži a doporučuje ji. Jedná se o trendový postní plán, který je aktuálně prý populárnější než ketodieta. ProLon dieta představuje 5 denní stravovací program, který vlastně napodobuje půst: „Posouvá vaše tělo do režimu půstu a umožňuje vašim buňkám těžit z výhod půstu, přičemž vám stále umožňuje jíst omezené množství jídla,“ prozrazuje na úvod dietoložka. Jak dodává, ProLon dieta je založena na letech výzkumu jednoho z nejznámějších odborníků na dlouhověkost a studie o výsledcích jsou sami o sobě působivé: „ProLon je 100% rostlinná dieta, bez lepku a bez GMO, bez umělých přísad,“ doplňuje.
Snižuje některá rizika spojená s extrémním hladověním
Dr. Longo, který tento stravovací program vyvinul, říká: „Tento patentovaný stravovací plán aktivuje režim půstu v těle, ale zároveň poskytuje dostatek potravy na výživu buněk a podporu metabolické rovnováhy. Tento přístup půstu s jídlem také snižuje některá rizika spojená s extrémním hladověním, které může zahrnovat velmi nízkou hladinu cukru v krvi a/nebo krevní tlak, sníženou imunitní funkci, únavu a nízkou produktivitu.“
Vaše buňky věří, že nejsou krmena
Specifická kombinace omezeného rostlinného proteinu, omezení kalorií, dobrých tuků a uhlohydrátů s nízkým glykemickým indexem v tomto postním plánu reguluje tělesné dráhy vnímání živin: „To znamená, že vaše buňky věří, že nejsou krmena. Ale tato strava zároveň spouští procesy proti stárnutí zodpovědné za buněčnou opravu a regeneraci.“
Výsledky studie mluví sami za sebe
Studie prováděná na dvou skupinách, ProLon skupině a kontrolní skupině, které byly sledovány po dobu 5 dnů v měsíci po dobu tří měsíců, zjistila i toto: „Skupina ProLon ztratila tělesnou hmotnost a břišní tuk při zachování čisté svalové hmoty. Také zaznamenaly snížení krevního tlaku, cholesterolu a CRP, zánětlivého markeru, kromě zvýšení produkce kmenových buněk, jakož i snížené hladiny inzulínu podobného růstového faktoru (IGF-1), hormonu spojeného s rizikem rakoviny.“
Zdravější než ketodieta
Ukázalo se, že oproti zmiňované oblíbené ketodietě, je ProLon zdravější v tom, že nezpůsobuje zácpy, nedostatečný přísun vitamínů a minerálů a dokonce ani zvýšený cholesterol. Dalším plusem tohoto postního plánu je to, že výsledky diety zůstaly u těchto zkoumaných lidí zachovány i poté, co se vrátili k běžné stravě. ProLon dieta je zároveň typ pravidelného půstu. Na rozdíl od omezeného pojídání např., že můžete jíst jen 8 hodin z celého dne nebo přerušovaného hladovění, jako je např. příjem 500-600 kalorií dva dny po sobě v týdnu.
Co obsahuje balíček ProLon?
Samotný balíček ProLon se v současnosti nabízí jako sada jídel po dobu zmiňovaných 5-ti dní v týdnu. Jídla obsahují 73 pečlivě vybraných rostlinných složek. Jednotlivá jídla daných dní se nedoporučují zaměňovat. Jednotlivá jídla v daný den si však můžete dát v pořadí v jakém chcete. Jídla zahrnují sušené polévkové směsi, které vyžadují zalití horkou vodou, patentované tyčinky na bázi ořechů a kakaa, sáčky z oliv a lněných sušenek a několik doplňků, včetně oleje z řas pro rostlinné omega-3 mastné kyseliny a multivitamíny/minerály. Souprava obsahuje také bylinkové čaje a velkou láhev s vodou, která se používá k popíjení ochuceného nápoje na bázi glycerolu, který se používá dva až pět dní k udržení sytosti.
